Режим работы

Пн - Пт 8:00 - 23:00
Сб. 9:00 - 21:00
Вс. 10:00 - 18:00





Танец живота.

Танец живота — это вполне сформировавшийся современный танцевальный стиль, позволяющий современной женщине познать себя, раскрыть свою женственность, проявить свою творческую энергию, зажечь огонь изнутри, это способ укрепить свое здоровье, стать свободной, красивой и уверенной в себе!
Движения этого танца настолько индивидуальны для каждого человека, что в процессе обучения женщина подробно изучает особенности собственной пластики, учится любить свое тело и совершенствовать его в индивидуальном режиме, не стараясь втиснуть в себя общепринятые шаблоны и стандарты красоты. Нет тела, которое бы «не годилось» для танца, просто каждому нужен особый подход, который с радостью открывает хозяйка.
Помимо чисто эстетического наслаждения от танца, он дает еще и необходимую физическую нагрузку, тренирующую как дыхательную, так и сердечно-сосудистую систему:
— Снимается напряжение в шейно-воротниковой зоне, происходит профилактика шейного остеохондроза.
— Снимается напряжение и укрепляются мышцы плечевого пояса и мышцы груди.
— Снимается напряжение и ликвидируются застойные явления в области крестца и малого таза.
— В общем укрепляется мышечный корсет позвоночника, который поддерживает нормальную осанку, и нагрузка распределяется более равномерно на все мышцы.
— Улучшается состояние суставов и связок.
— Происходит тренировка и укрепление глубоких мышц пресса и малого таза.
— Улучшается состояние сосудов. Это помогает свести к минимуму вероятность возникновения варикоза и геморроя.
— Улучшается работа кишечника.
— Повышает состояние эмоционального комфорта и чувство собственной привлекательности.
Приходите к нам на занятия и подарите себе все самые положительные эмоции для вашей души и тела!

 
Наши сотрудники

Директор
Карякина Анна

Тренер НАП, МСМК по жиму штанги лежа НАП, президент НАП по Оренбургской области, судья международной категории НАП
Карякин Евгений

Секретарь НАП, хореограф, инструктор групповых программ
Лупачева Марина

Тренер по фитнесу, МСМК по жиму штанги лежа НАП
Стрижекозин Петр

Инструктор тренажерного зала, мастер спорта по пауэрлифтингу

Анисимов Василий

Инструктор по бодибилдингу,мастер спорта по пауэрлифтингу

Богданов Антон

Инструктор тренажерного зала, КМС по пауэрлифтингу

Портнов Денис

Персональный тренер,сертификат ITS

Лопатин Алексей